صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این مسیر، محتاج به فنی معقول باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
آنها می توانند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.
خوب است که با یک :عضو از: . اطلاعات جمعی, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- افزایش قدرت عالی
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع دیواره و استفاده مجهزات مناسب
هم لازم است. پلان مرتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.